안녕하세요.새 학기가 시작되면 바쁜 일정 속에서 식사를 대충 때우기 쉽습니다. 하지만 건강한 식습관은 학업 집중력과 활력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 간단하면서도 영양을 고루 갖춘 5가지 건강한 메뉴를 소개해드립니다.1. 오트밀 바나나 토스트아침 식사로 빠르게 만들 수 있는 오트밀 바나나 토스트는 탄수화물과 단백질이 균형을 이루는 건강한 메뉴입니다.🍽️ 준비 재료통밀 식빵 1장오트밀 2큰술바나나 1개땅콩버터 1큰술꿀 약간👨🍳 만드는 방법통밀 식빵을 토스터기에 구워줍니다.바나나를 으깨서 땅콩버터와 섞어줍니다.구운 식빵 위에 오트밀과 바나나 믹스를 올리고 꿀을 살짝 뿌려줍니다.💡꿀팁견과류를 추가하면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.아침에 시간이 부족할 때 미리 만들어 냉장 ..